Beaucoup de personnes pensent que le chewing-gum est plutôt mauvais pour la santé. Mais qu'en est-il vraiment ? Les médecins et chercheurs ont au contraire prouvés que la pâte à mâchée n'avait pas que des mauvais côtés…
Plusieurs avantages ont été soulevés au fait de mâcher du chewing-gum, tous vérifiés par les spécialistes. Tout d'abords du côté de la bouche. En effet, les spécialistes bucco-dentaires recommandent de mâcher un chewing-gum après chaque repas à conditions que celui-ci soit sans sucre. Le fait de mâcher du chewing-gum permet de multiplier la production de salive par 10. Aussi, c'est elle qui neutralise les bactéries responsables des caries mais aussi de la mauvaise haleine ! C'est le carbonate d'hydrogène contenu dans la salive qui permet ce nettoyage, on en retrouve d'ailleurs dans le dentifrice.
L'autre produit que l'on retrouve dans le chewing-gum et qui aide à avoir une bonne hygiène dentaire est le Xylitol. Le Xylitol est un composant naturel au goût sucré présent dans les fruits et légumes et utilisé comme un substitut au sucre dans certains produits comme le chewing-gum par exemple. Mais il n'est pas que utilisé pour ses propriétés gustatives. Il est un excellent répulsif contre les bactéries. Il empêche leur colonisation et ainsi la formation de plaque sur la dentition. Des études ont ainsi montrées que les personnes mâchant des produits sucrés à 100% par du Xylitol réduisent leurs risquent d'avoir des caries de 80%.
Un autre avantage au fait de mâcher du chewing-gum est qu'il aide les personnes à arrêter de fumer. Lorsque l'on souhaite arrêter de fumer, le geste de porter le chewing-gum à sa bouche et de le mâcher permet d'éviter de prendre une cigarette. Mais le chewing-gum restant une sucrerie, il ne faut pas en abuser…
D'autres avantages existent. La mastication du chewing-gum est un bon remède au stress. Il stimule les zones sensorielles du goût et de l'odorat relaxant le mâcheur et agissant sur la zone du cerveau qui gère le stress à condition de mâcher lentement et régulièrement. Mâcher du chewing-gum permet de desservir le cerveau en oxygène et en sucre en plus grande quantité. Cela permet d'améliorer sa capacité de concentration et de travail. Le chewing-gum sans sucre attenue la sensation de faim et permet donc d'éviter le grignotage inutile de sucreries. Enfin, des études en chirurgie digestive, ont mis en évidence que donner des chewing-gums à mâcher à des patients qui viennent de se faire opérer des parties digestives de rétablir les fonctions digestives plus vite alors que celles-ci ne supportent pas encore la nourriture.
En conclusion, beaucoup d'avantages existent au fait de mâcher du chewing-gum. Mais il très important de garder à l'esprit que tous les bienfaits de chewing-gum cité ici ne sont valables que si le chewing-gum utilisé est sans sucre.